5 livres de développement personnel qui envoient du lourd

Vous avez tous en tête au moins un livre marquant.

Vous portez à ce livre une affection particulière.

Comme une rencontre mémorable, ce livre restera gravé dans votre mémoire.

Tout comme vous, j'ai été portée par des lectures inspirantes et transformatrices.

Je vous fais découvrir 5 livres qui ont contribué à des prises de conscience majeures dans ma vie.

Relativiser ma relation à l'autre

Les 4 accords toltèques : la voie de la liberté personnelle

Don Miguel RUIZ

J'ai lu ce livre il y a quelques années, mais je me souviens avoir zappé toute la première partie qui était de mémoire un peu trop mystique (ou inintéressante) à mon goût. Je me suis directement penchée sur les 4 accords, et je dois dire qu'ils sont encore aujourd'hui très utiles dans ma vie. Ce livre mérite vraiment son succès !

Personnellement, les 2ème et 3ème accords résonnent particulièrement en moi.

• Grâce au 2ème accord, je prends plus de recul dans mes relations interpersonnelles. Je me mets à la place de l'autre et essaie d'analyser la situation avec ses propres lunettes. Pas toujours évident à appliquer, mais ça s'apprend. Et le bénéfice est double : d'une part, ça allège notre charge mentale, et d'autre part, ça calme les esprits en cas de tensions.

• Grâce au 3ème accord, je me fais de moins en moins de films. J'interroge la personne concernée et j'arrête d'imaginer des scénarios catastrophes basés sur du vent. 🌬️

Je suis persuadée que vous trouverez votre #bonheur dans ce livre. Vous en tirerez sans aucun doute une leçon ou deux pour avancer vers votre #liberté personnelle.

Oser imaginer une autre vie

Devenez ce que vous êtes : une méthode complète pour trouver sa voie

Nicolas PROUPAIN

Ce livre m'a été d'une grande aide lorsque j'ai commencé à envisager ma reconversion professionnelle. Certaines parties sont pertinentes même si vous ne ressentez pas le besoin ni l'envie de changer de métier.

La méthode proposée par l'auteur est assez complète, mais relativement intense.

"Je vous propose une démarche profonde, impliquante et responsable" précise-t-il avant d'insister sur la nécessité d'être prêt(e) à se remettre en question.

Je suis tout à fait d'accord avec lui. Toutes les périodes ne sont pas propices à des changements de vie qu'ils soient partiels ou radicaux. D'une certaine façon, il faut aussi se sentir prêt(e) à envisager un sérieux passage à l'action.

Un jeune homme que j'ai eu en #coaching récemment m'a d'ailleurs écrit à ce propos :

Je pense qu'il a eu la bonne démarche. Il prend sa transformation personnelle au sérieux et se donne les moyens de faire les choses correctement.

À vous de voir où vous en êtes !

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Elle fonctionne très bien, et c'est pas seulement moi qui l'affirme.

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Accepter mes blessures

Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même

Lise BOURBEAU

Numéro 1 des ventes dans la catégorie "Développement personnel" sur Amazon, ce livre n'a pas été facile à lire. Je trouve le style d'écriture parfois agaçant et pas très fluide, mais ce n'est pas le plus important. Ce livre est LA référence sur le sujet.

Si vous vous intéressez à vos schémas de pensée et les mécanismes personnels qui vous empêchent d'être dans l'acceptation et le bonheur, penchez-vous sur les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même, peu importe le support que vous choisirez. Vous risquez de comprendre deux ou trois choses particulièrement révélatrices. 😵

Selon Lise BOURBEAU, ces 5 blessures fondamentales (rejet, abandon, trahison, humiliation et injustice) sont à l'origine de nos maux, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.

Ça vaut peut-être le coup de s'y pencher, non ? 🤔

Révéler mon hyper-sensibilité

Hyper-sensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter

Elaine N. ARON

Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée.

Je ne savais pas que j'en faisais partie avant de découvrir ce bouquin en 2016 grâce à une amie qui m'avait dit : "Lis ce livre de Elaine Aron, je crois que tu es HSP."

[ HSP = Highly Sensitive Person ]

Quelle révélation !!! 🤩

Ce livre m'a permis de mettre un mot sur ce trait de caractère que j'avais du mal à comprendre et accepter.

Chapitre après chapitre, je me reconnais dans beaucoup de cas de figure.

Je suis soulagée d'apprendre que je ne suis pas la seule à vivre ce que je vis.

• J'ai ENFIN compris pourquoi ma soirée est fichue même en compagnie de personnes que j'aime si jamais j'ai froid ou si l'endroit est trop bruyant.

• J'ai ENFIN compris pourquoi je peux perdre les pédales un jour de canicule dans un bus qui n'avance pas à cause de la circulation, le soleil en pleine figure, toute en sueur, avec un bébé qui hurle non-stop. Tous mes sens sursollicités à ce point = c'est trop me demander !

• J'ai ENFIN compris pourquoi les variations de lumière causées par une alternance nuages/soleil m'agaçaient.

La liste est longue, très longue.

Mais depuis cette prise de conscience, j'accepte cette partie de moi.

Je ne me juge plus.

Je fais de la pédagogie avec les gens lorsque la situation l'impose.

Celles et ceux qui activent le mode "You're so uncool !" dégagent de ma vie.

C'est quoi le projet ?

Se torturer pour plaire aux autres ?

Étouffer notre nature profonde pour répondre aux exigences de la société ?

Non, merci.

Tel que décrit par l'éditeur, ce livre est "conçu pour favoriser l'adaptation des hypersensibles aux différents aspects de leur trait de caractère et pour les inciter à en faire un atout dans leur vie professionnelle, sentimentale et spirituelle." Tout un programme !

Vous pouvez d'abord faire ce test pour voir si vous avez un profil hyper-sensible. Si c'est le cas, ce livre peut sérieusement vous aider. Parole d'une #HSP ! 👊

Confirmer ma nouvelle voie

Votre chemin de vie : une méthode pour en découvrir le but

Dan MILLMAN

Un petit disclaimer pour commencer : Il s'agit d'un livre de numérologie.

La méthode de Dan Millman exposée dans ce livre "s'appuie sur une ancienne sagesse de la Grèce antique qui voyait dans les nombres, les principes de toutes choses". Si ça ne vous parle pas, passez à la suite.

Lorsque je l'ai lu pour la première fois et que j'ai découvert mon supposé "chemin de vie", je me suis dit "C'est quoi ce chemin de vie qui ne sert à rien ?!?". Pourtant, en appliquant la méthode à trois personnes de mon entourage, les résultats étaient à chaque fois bluffants de justesse.

Lors du premier confinement alors que je préparais mon nouveau programme de #coaching "Ose ta Révolution" et commençais à accepter l'idée de me livrer dans ce blog notamment, je me suis replongée dans le livre. Et là, stupéfaction totale et absolue ! 🤯

Tout ce que j'étais en train de bâtir correspondait pile-poil à mon chemin de vie !

À propos des personnes ayant le même chemin de vie que moi, Dan MILLMAN écrit :

"Ils sont heureux lorsqu'ils peuvent émouvoir les autres et les inciter à l'action, au changement et au bonheur."

Euh d'accord Dan ! Maintenant, j'ai compris ce que tu voulais dire. 😬

Je vous passe les détails de mon chemin de vie. Ce n'est pas le sujet.

Le plus déroutant, c'est que beaucoup de disciplines se rejoignent.

Exemple :

Un astrologue m'a dit récemment : "Vous êtes là pour transmettre/partager des informations et enseigner/guider les autres à s'éveiller et évoluer" puis il cite les enseignants et coachs, comme "par hasard". 😆

Encore une fois, c'est la partie "perchée" du post. Je ne vous en voudrais pas si vous partez en courant ! 😁

Et vous ? Quelles sont vos lectures fondatrices ?